8 bienfaits du Tai-chi

Le Tai-chi est un art martial lent né en Chine et introduit en Amérique du Nord au début des années 1970. Initialement utilisé comme technique de combat, il tend de plus en plus à devenir une pratique de relaxation, propice au développement intérieur. Quels sont les différents bienfaits qui valent au Tai-chi son succès d’aujourd’hui ?

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Le salut TAI CHI CHUAN

Le salut est très important dans les arts martiaux, c’est un rituel qui permet à tous les pratiquants de se reconnaitre comme faisant partie d’une même famille. C’est le premier geste qui unit et qui transporte vers la recherche de l’équilibre et de l’harmonie, principes fondamentaux des Arts Martiaux Chinois.

Voici quelques exemples de cas où le salut est utilisé :

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